O câncer de mama é uma das principais causas de morte entre mulheres em todo o mundo. Ao entender os fatores de risco associados a essa doença, é possível tomar medidas preventivas. Neste post, convidamos você a se informar sobre os principais fatores de risco que podem influenciar o desenvolvimento do câncer de mama.
Fonte: Banco de Imagens do Canva.
No Brasil, excluídos os tumores de pele não melanoma, o câncer de mama é o mais incidente em mulheres de todas as regiões do país, com taxas mais altas nas regiões Sul e Sudeste. Para cada ano do triênio 2023-2025 foram estimados 73.610 casos novos, o que representa uma taxa ajustada de incidência de 41,89 casos por 100.000 mulheres.
Representação espacial das taxas de incidência de neoplasia maligna da mama, por 100 mil mulheres, ajustadas por idade, pela população mundial, estimadas para o ano de 2023, segundo Unidade da Federação:
Fonte: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-de-mama/dados-e-numeros/incidencia
🌸 Conheça os Fatores de Risco
– Idade: O risco de desenvolver câncer de mama aumenta com a idade. Antes dos 35 anos, a incidência de câncer de mama é rara, aumentando progressivamente a partir de então. Mulheres acima de 50 anos são mais propensas a ter câncer de mama, em razão do acúmulo de exposições a diversos fatores de risco ao longo da vida e das alterações biológicas provenientes do envelhecimento.
– Aspectos da vida reprodutiva: Primeira menstruação (menarca) antes dos 12 anos. Primeira gravidez após os 30 anos. Não ter filhos. Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos. Não amamentar.
– Histórico Familiar: Ter parentes próximos que tiveram câncer de ovário e mama pode aumentar seu risco. A presença de mutações genéticas, como BRCA1, BRCA2, e outros marcadores genéticos, também é um fator importante. O câncer de mama hereditário corresponde apenas de 5 a 10% dos casos.
– Fatores Hormonais: A exposição prolongada a hormônios (estrogênio-progesterona), seja por uso de contraceptivos hormonais, terapia hormonal na menopausa ou por ciclos menstruais prolongados, pode elevar o risco. Inclusive para mulheres trans em hormonioterapia.
– Estilo de Vida: Hábitos como sedentarismo (recomenda-se pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana), alimentação inadequada rica em gordura animal e pobre em fibras, consumo regular de álcool (A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu que o consumo de álcool não deve ultrapassar 30g por dia: 3 chopps, 2 latas de cerveja ou 1 dose de whisky ou cachaça). A obesidade e sobrepeso, especialmente após a menopausa.
– Exposição à Radiação: Mulheres que receberam tratamento de radiação no tórax, especialmente durante a infância ou adolescência, têm um risco aumentado. Ou exposição frequente a radiações ionizantes (Raio-X, tomografia computadorizada, mamografia, etc). Por isso, são importantes o controle de qualidade dos equipamentos e a prescrição criteriosa de exames.
Baixos níveis de vitamina D pré-menopausa: recomenda-se dosagem acima de 50 ng/ml, exposição ao sol de 15 a 20 minutos 3 vezes ao dia sem filtro solar e ingestão de ovos, peixes de água fria e fígado.
A Importância da Conscientização
Conhecer os fatores de risco para o câncer de mama é fundamental para a promoção da saúde e prevenção da doença. Conversar com profissionais de saúde e adotar um estilo de vida saudável são ações que podem fazer a diferença.
Junte-se a Nós na Luta Contra o Câncer de Mama!
Compartilhe essas informações com outras mulheres, amigas, mães e irmãs, e ajude a disseminar a conscientização sobre o câncer de mama. Juntas, podemos criar uma rede de apoio e informação que salva vidas. Para mais detalhes sobre como conhecer o próprio corpo, participe de campanhas de rastreamento, tire suas dúvidas, e acesse nossas postagens. Fique atenta às datas de eventos em nossa universidade.
Autoras: Maria Luiza Barreto e Victória Dantas.
REFERÊNCIAS
INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (INCA). Fatores de risco. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-de-mama/fatores-de-risco. Acesso em: 30 out. 2024.
INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (INCA). Incidência de câncer de mama: dados e números. Disponível em: https://www.gov.br/inca/pt-br/assuntos/gestor-e-profissional-de-saude/controle-do-cancer-de-mama/dados-e-numeros/incidencia. Acesso em: 8 nov. 2024.
